Swissphyto.fr La santé par les plantes

Nous avons souvent de la peine à s'endormir... et tout de suite on pense aux médicaments, aux tisanes, ou autres remèdes, alors que souvent les raisons sont simples. On vous parle aujourd'hui des écrans !!! 40% des Français regardent un écran avant de dormir. Téléviseurs, ordinateurs, smartphones et tablettes ont envahi les chambres à coucher. Ce fléau concerne principalement les 18-34 ans, parmi lesquels 3 sur 10 regardent la télévision et près de 7 sur 10 ont un de ces appareils branché à côté d’eux pendant la nuit. Résultat ? Leur horloge biologique est retardée et la qualité de leur sommeil s’en ressent. Pourquoi ? Car les longueurs d’ondes bleues que les écrans émettent sont perçues par le cerveau comme un signal de ralentissement de sécrétion de la mélatonine, ce qui retarde l’endormissement. 26 % des personnes qui utilisent leurs écrans avant de se coucher se plaignent d’insomnies contre 16 % dans la population générale, et leur durée de sommeil est rédu

Le lithium est le remède par excellence des troubles du psychisme et de l'affectivité. Il traite nervosisme, anxiété, instabilité, irritabilité, agressivité, agitation, troubles de l'humeur et du comportement (manies, obsessions), dépressions, inhibitions, troubles du caractère chez l'enfant, l'adulte et le vieillard, troubles de l'adaptation familiale et professionnelle, etc. Il est l'agent stabilisant de l'acide urique et constitue un remède de l'hypertension artérielle ; il combat l'obésité et la cellulite et régularise la circulation. Il est particulièrement recommandé à la ménopause, pour son action sur les troubles nerveux et circulatoires qui apparaissent à cet âge critique. Saviez vous que malgré sa rareté on le trouve dans de nombreux aliments...dont les radis. En conclusion, un radis par jour et vous allez mieux vous sentir !!!!